エクササイズ

プールでTraining Paddleを使った筋トレにトライ！
水の抵抗を利用した手軽に取り組めるエクササイズという事で、
いろいろと工夫しながら30分間ばかり水圧と格闘してみましたが、
なかなかこれが鉄の塊と戦うよりも楽しいかもしれない（笑）
またひたすら水中で蹴りを繰り返してみたりも組み入れて、
ジムのエクササイズマシーンと比べると膝にそれほど負担がかからないし、
しばらくプールでのエクササイズに勤しんでみようと思います。
9月は更に暑くなるLAですw