From LA

まさか自分が頻繁にオクラを食べるようになるとは思いませんでしたがw

車のエアバッグのリコールがあったのでメーカーに車を預け
代車を運転していて普通のラジオとは違う何かのプログラムで
偶然フランクシナトラがかかっていてぐっと来た。
かかる曲全てが素敵な曲ばかりで耳が釘付けとなり
これは覚えておきたいと思った曲の画面を写真に撮っておきました。
その中でも特にナイスだった曲をご紹介します☆

プールでTraining Paddleを使った筋トレにトライ！
水の抵抗を利用した手軽に取り組めるエクササイズという事で、
いろいろと工夫しながら30分間ばかり水圧と格闘してみましたが、
なかなかこれが鉄の塊と戦うよりも楽しいかもしれない（笑）
またひたすら水中で蹴りを繰り返してみたりも組み入れて、
ジムのエクササイズマシーンと比べると膝にそれほど負担がかからないし、
しばらくプールでのエクササイズに勤しんでみようと思います。
9月は更に暑くなるLAですw